Hoe snel lost een capsule op in uw maag?
Een gewone capsule lost in de maag binnen enkele minuten op. Een capsule met vertraagde afgifte doet daar langer over: in maagmilieu (pH 1,2) blijft die volgens specificatie minimaal 30 minuten intact. Maar hoe lang die capsule daadwerkelijk in uw maag ligt, bepaalt uw lichaam en daar zit een verschil van uren tussen een lege en een volle maag.
Bij Lege-Capsules.com krijgen wij deze vraag vaak van klanten die zelf probiotica, enzymen of zuurgevoelige kruiden capsuleren. Hieronder leggen we het volledig uit: eerst hoe uw spijsvertering werkt, dan wat de term "maagsapresistent" precies inhoudt, en tot slot wat dat betekent voor de capsule in uw hand.
De route van uw voedsel: van slikken tot ontlasting
Hoe snel voedsel uw darmen bereikt, hangt af van wát u eet en van uw eigen spijsvertering. Globaal verloopt de route zo:
| Fase | Duur |
|---|---|
| Doorslikken | 0–10 seconden |
| Aankomst in de maag | na 15–60 seconden |
| Maaglediging: maag naar dunne darm | ongeveer 1–4 uur |
| Passage dunne darm | ongeveer 3–6 uur |
| Passage dikke darm | gemiddeld 12–48 uur |
| Totaal, van eten tot ontlasting | meestal 24–72 uur |
De maaglediging is de fase die er hier toe doet, en juist die varieert het sterkst:
- Vloeistoffen verlaten de maag vaak al binnen 15 tot 60 minuten.
- Een lichte maaltijd doet er ongeveer 1 tot 2 uur over.
- Een zware, vette maaltijd kan 3 tot 5 uur duren, soms langer.
Vet en eiwit vertragen de maaglediging het sterkst. Een volle lunch met olie zet de rem er dus veel harder op dan een boterham of een glas water.
Hoe snel lost een capsule op in de maag?
Dat hangt volledig af van het materiaal van de capsulewand.
Een standaard capsule, of die nu van gelatine of van plantaardige HPMC is, is ontworpen om snel open te gaan. In maagmilieu gebeurt dat doorgaans binnen enkele minuten. De inhoud komt dus vrij terwijl die nog in de maag zit.
Een capsule met vertraagde afgifte gedraagt zich anders. Bij onze HPMC-capsules met vertraagde afgifte is de wand zo samengesteld dat hij in zuur milieu trager oplost:
| Standaard HPMC-capsule | HPMC met vertraagde afgifte | |
|---|---|---|
| pH 1,2 (maagmilieu) | enkele minuten | specificatie ≥ 30 min gemeten 35 min |
| pH 7,0 (darmmilieu) | enkele minuten | specificatie ≤ 20 min gemeten 3–4 min |
Zodra de zuurgraad stijgt, lost de wand dus alsnog binnen enkele minuten op.
Waarom een lege maag alles verandert
Hier komt het deel dat vrijwel nergens wordt uitgelegd, en dat toch bepalend is.
Uw maag behandelt een capsule niet als vloeistof, maar als een vast deeltje. De maaguitgang, de pylorus, werkt als een zeef. Vloeistof en fijn verkleind voedsel mogen door; grotere vaste deeltjes worden tegengehouden en teruggeduwd de maag in, net zolang tot ze klein genoeg zijn of tot de maag leeg is.
Dat heeft twee gevolgen.
Nuchter bereikt een capsule relatief snel de maaguitgang. Tussen maaltijden door maakt de maag periodiek krachtige, opruimende bewegingen die vaste resten richting de darm werken. De verblijftijd loopt dan meestal van enkele minuten tot ongeveer drie uur.
Na een maaltijd doet die zeef precies zijn werk: de capsule blijft hangen tussen het voedsel. In de wetenschappelijke literatuur worden voor de gevoede toestand verblijftijden van één tot tien uur beschreven.
| Nuchter | Na een maaltijd | |
|---|---|---|
| Verblijftijd capsule in de maag | enkele minuten tot ca. 3 uur | 1 tot 10 uur |
| Voorspelbaarheid | relatief hoog | sterk wisselend per maaltijd |
Een capsule die 35 minuten weerstand biedt in zuur milieu, kan na een uitgebreid diner dus vele uren in dat zure milieu blijven liggen. De vertraging in de capsulewand is dan rekenkundig eenvoudigweg opgebruikt.
Wilt u dat een capsule met vertraagde afgifte doet waarvoor hij is ontworpen, dan is nuchter innemen met een ruim glas water veruit de meest voorspelbare route. Water verlaat de maag snel en helpt de capsule op weg.
Wat betekent "maagsapresistent" eigenlijk?
Maagsapresistent is geen marketingterm maar een farmaceutische doseervormaanduiding. De Europese Farmacopee stelt daar een concrete eis aan: de doseervorm moet twee uur weerstand bieden in zuur milieu zonder uiteen te vallen, en pas daarna vrijgeven in een omgeving met hogere pH.
Die twee uur is niet willekeurig gekozen. Zoals hierboven beschreven kan een vast deeltje na een maaltijd urenlang in de maag blijven liggen. Een norm van twee uur biedt daar een veiligheidsmarge tegen. Het woord "maagsapresistent" zegt dus niet dat iets "een beetje beschermd" is. Het verwijst naar een gemeten, gedefinieerde eigenschap.
U ziet de term ook vaak in de vorm maagsapresistentie of bij tabletten. In alle gevallen gaat het om diezelfde farmacopee-eis.
Vertraagde afgifte is niet hetzelfde als maagsapresistent
Dit onderscheid is de reden dat wij onze capsules bewust anders benoemen dan sommige andere aanbieders.
Onze HPMC-capsules met vertraagde afgifte bieden vertraagde afgifte: de wand lost trager op in zuur milieu dan een standaard capsule. Met een gemeten 35 minuten halen zij de tweeurenseis van de Europese Farmacopee niet, en wij presenteren ze dan ook niet als maagsapresistent. Voor toepassingen waarbij farmacopee-conforme maagsapresistentie daadwerkelijk vereist is, zijn deze capsules niet geschikt.
Wij vinden het belangrijker dat u weet wat u koopt dan dat wij een term gebruiken die beter zoekt.
Waaruit bestaan deze capsules?
De capsulewand van onze HPMC-capsules met vertraagde afgifte bestaat uit twee plantaardige bestanddelen:
- Hypromellose (HPMC) — 95%. Voluit hydroxypropylmethylcellulose, een plantaardig materiaal afkomstig uit cellulose. Dit is het hoofdmateriaal van de wand.
- Gellangom — 5%. Een natuurlijk polysacharide, in deze capsules verhoogd tot 5% om de wand in zuur milieu trager oplosbaar te maken.
Er is géén coating aangebracht: de vertraging komt volledig uit het materiaal zelf. Er zit geen gelatine in, waardoor deze capsules geschikt zijn voor vegetarisch en vegan gebruik. Ze zijn verkrijgbaar in maat 00, maat 0 en maat 1, direct uit voorraad leverbaar vanaf 100 stuks tot grootverpakking.
Waarom de tijden bij u kunnen afwijken
De tijden in dit artikel zijn gemiddelden. De verschillen tussen mensen zijn groot, en zelfs bij één persoon verschilt het per dag: de samenstelling van de maaltijd, de hoeveelheid vocht, beweging en leeftijd spelen allemaal mee. Beschouw de getallen dus als een richting, niet als een klok.
Gebruikt u medicatie, of is uw spijsvertering om welke reden dan ook anders dan gemiddeld, overleg dan met uw arts, apotheker of diëtist. Wij leveren lege capsules voor zelfvulling met poeders, kruiden en supplementen, en kunnen geen advies geven over uw persoonlijke situatie of over medicijngebruik.
Zelf aan de slag met vertraagde afgifte
Twee praktische zaken bepalen uw resultaat.
De juiste maat. Onthoud de omgekeerde logica: maat 000 is de grootste, maat 5 de kleinste. In capsulematen uitgelegd leest u welke maat bij welk volume past.
Consistent vullen. Een capsuleermachine in combinatie met een precisieweegschaal geeft een veel gelijkmatiger dosering dan handmatig vullen. Stap voor stap leggen we dat uit in lege capsules zelf vullen.
Samengevat
- Een standaard capsule, van gelatine of HPMC, gaat in de maag binnen enkele minuten open.
- Een HPMC-capsule met vertraagde afgifte blijft volgens specificatie minimaal 30 minuten intact bij pH 1,2 en lost in darmmilieu binnen enkele minuten op.
- Nuchter ligt een capsule meestal enkele minuten tot ongeveer drie uur in de maag. Na een maaltijd loopt dat op tot één à tien uur.
- Nuchter innemen met een ruim glas water is daarom veruit de meest voorspelbare route.
- Vertraagde afgifte is géén maagsapresistentie: die farmacopee-norm vraagt twee uur weerstand in zuur milieu.
De belangrijkste conclusie is misschien wel deze: het moment waarop u een capsule inneemt, doet vaak meer met de afgifte dan het capsuletype zelf. Een capsulewand die 35 minuten weerstand biedt, kan dat alleen waarmaken als de maag hem binnen redelijke tijd doorlaat. Dat is een keuze die u zelf in de hand heeft.
HPMC-capsules met vertraagde afgifte bestellen
Onze HPMC-capsules met vertraagde afgifte zijn leverbaar in maat 00, maat 0 en maat 1, vanaf 100 stuks voor thuisgebruik tot grootverpakkingen voor supplementenmerken, apotheken en laboratoria. Twijfelt u tussen deze capsules en een standaard vegetarische HPMC-capsule, dan denken wij graag met u mee over uw toepassing.
Bestelt u vóór 17:00 uur op een werkdag, dan verzenden wij uw bestelling dezelfde dag. In Nederland ontvangt u uw pakket doorgaans binnen 1 werkdag, in België binnen 1 tot 3 werkdagen. Vanaf €100,- verzenden wij gratis en u kunt achteraf betalen met Klarna. Afhalen in Elst is op afspraak mogelijk.